BLOG

☆乾燥・冷え対策に☆

こんばんわ
整体師の稲垣です。

日中もあまり気温があがらず寒いですね。
冷えた時は『首』のつく場所を暖めるといいですよね。

特に足元の冷えでお困りのかたが多いと思います。

女性は男性に比べると体質的に脂肪がつきやすいです。

脂肪は冷えやすく、暖まるのも時間がかかります。

これが、女性が冷えから逃れられない原因のひとつでもあると思います。

冷えから血行不良で代謝が悪くなり、浮腫んでしまいます。

なるべく寒い季節は湯船に浸かって、体を暖めお風呂上がりにボディクリームを塗るついでに、ほぐすのをお勧めします！

難しく考えず、足首や足の内側・外側のくるぶしまわりをさすったり、ふくらはぎ・膝裏、できれば太ももまで。

下から上に向かって流すのを意識してボディクリームを塗っていただければ、お肌の乾燥対策と足の冷えムクミ対策になります。

この動きを何回！・何分！
と言うことではなく…

ボディクリームをぬるついでに、意識してみてください！

今夜も冷えますので、暖かくしてお休みください。

土・日まだご予約空いているお時間ありますので、お疲れのかた、リフレッシュしたいかたご予約お待ちしております。