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☆美味しく健康に☆

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こんばんわ

整体師の稲垣です。

最近『味噌汁』にはまっております。

寒くなってきたのもあり、暖かい飲み物はいいですね。

私は、具沢山で作るのが好きです！

様々な具材を組み合わせることによって、栄養効果が違うのも面白いです。

発酵食品をとることによって美容効果も期待できるのも良いです。

外側からのケアだけではなく、食事で内側からも改善するとこもとても大切ですね。

意識して続けていきたいと思います。

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