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☆ファスティング☆

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こんにちわ
整体師の稲垣です。

昨日と今日の２日間で
『ファスティング』しました。
そう、プチ断食です。

当店でもお取り扱いさせていただいている
『イムダイン』の『ファスティングサポートドリンク』を使用しました。

痩せると言うよりは
『内蔵を休める』や毎日晩酌するので『休肝日』を設けよう、水分をあまりとらないのでしっかりと水分をとろうといった感じでしょうか？

デトックスになり、むくみも解消されファスティング終了後は暴飲暴食を気を付けよう胸に秘めます。

２日間ですが、自分の体と食生活に向き合うきっかけになります。

自分を甘やかしすぎてしまったときにまた、やろうと思います。