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☆旬のもの☆

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こんばんわ
整体師の稲垣です

先日、梨をいただきました。

みずみずしく、シャキシャキとしてとっても美味しかったです。

果物だけではなくお野菜も含めて、旬のものをいただくと季節を感じますね。

今は技術が発達していつでも美味しく食べられますが、

やっぱり旬の時期の方が栄養素も高いと聞いたことがあります。

体調管理には外側からのケアだけではなく

食事も本当に大切ですよね。

栄養バランスを考え美味しく食事をとり
残暑に体を崩さないように備えたいと思います。