BLOG

咳でお困りではないですか？

20181006_193943

皆様こんばんわ。

整体師の稲垣です。

最近の寒暖さで…
喉をやられてしまい、咳が続いてしまいました。

咳するだけでも体力を消耗しますよね。

そこで今回は、咳の症状を和らげるツボをご紹介します。

腕にあるツボで
『尺沢(しゃくたく)』
と言うツボです。

こちらのツボは、肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあります。

押し方は、ツボと反対の手で内側から肘を包み込むようにして、親指で少し強めにツボを押します。
拳を頬に当てるようなイメージで、10〜20回程度、肘を曲げたり伸ばしたりします。

これから寒くなってくるので風邪で咳がお辛いときに、是非試してみてください。