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☆頭皮とお顔スッキリ!☆

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おはようございます。

整体師の稲垣です。

頭皮の凝りを解消して、同時にフェイスラインもスッキリするマッサージをご紹介します!

まず、両手でチョキを作ります。ひとさし指と中指で耳を挟むようにして、上下に10回ほどスライドさせます。

次に、側頭部をほぐしていきます。
親指以外の指の腹を耳を囲むようにあて、横方向に5回、つづけて縦方向に5回ほくじます。

シャンプーのついでや、お風呂上がりに『頭皮用の化粧水』等をつける時など気づいたときにやり易いマッサージですので、是非やってみてください。