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押してみてください。

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おはようございます。
整体師の稲垣です。

梅雨入りして、ジメジメしてイヤですね。
湿度も高く、気圧の変化で体調崩したり…
気分がめいったりしていませんか?
そんな憂鬱が続くときは!
自律神経のツボを押してみてください。
大陵(だいりょう )というツボが、手を内側に曲げた時にできる手首のシワのちょうど真ん中にあります。

押しかたは、手のひらを上に向け逆の手の親指をツボに当てます。
骨の内側に向かってやや強めに押します。5秒ぐらいキープして押してください。
反対の手も同じように押してください